{وَقُلْ رَبِّ زِدْنِي عِلْمًا}

الثلاثاء، 8 يناير 2013

" خلييييك قطر "

" خلييييك قطر "
========

من مواصفات القطار انه أولا ثابت جدا علي طريقه دي حاجة
تاني حاجة انه أكيييد سرييييييع جدا

وثالثا الطريق دة لازم يكون مش معوووووج طريق مستقيييييم

وكمان صعب يقف بسرعه
:::::::::::::::::::::::::::::::::::

يعني ايه خلييييك قطر ؟؟

يعني خليك أولا ثاااااابت علي الطريق اللي انتا محددة وهدفك قدامك وهتوصله ايا كان مسافته

خليك قطر ... يعني انك مش بسهوله تقف او تتراجع عن طريقك وهدفك .. محدش يقدر يوقفك طووول مانتا سرييع

خليييك قطر ... يعني اي حاجة في وشك هتكسرهاا .... اي حد هيقف قدامك هتدوووسه اي عقبه هتقف قدااااااامك هتكسرها ايا كانت شدتها

خليك قطر ... يعني عمرك مهتحااول تبص وراك ديما باصص لهدفك وشايفه كووويس

خلييك قطر .. يعني مش معني انك مثلا مخلصتش اللي عليك من (مذاكره او اي شيئ اخر)
انك تقف وتحبط لا .... استحاله دة يحصل ... انتا ماشي في طريقك وبقوووه هتوصل يعني هتوصل .... مثلا مش فاهم حته وانتا بتزكرها ومش عارف تزاكر أتصل بحد فاهم وهو هيفهمك

خليك قطر ... يعني لو لقيت نفسسسسك محبط او مش قادر تتصل بحد صاحبك اشطر منك تقوله " هاااااه وصلت لحد فين يا صديقي ... يقولك انا بحل امتحانات "
تلاقي نفسك بتقوي والحماس يخليك تكمل تاني بروح جديدة
..........................................................................
خليييييييييييييييييييييييييييييييييييك قطـــــــــــــــــــــــــــــــــر

هل ينصح بتغطية فرشاة الأسنان بعد استخدامها؟!

هل ينصح بتغطية فرشاة الأسنان بعد استخدامها؟!
============================
.
.
.
.
.
.

.
يجب عدم تغطية فرشاة الأسنان وهي رطبة بعد استعمالها لأن هذا يمنع جفافها وتكاثر الجراثيم فيها ; عليك تركها مكشوفة والحرص على ابعادها قدر المستطاع عن كرسي الحمام; لأنه عند سحب السيفون تنثر الجراثيم في أرجاء الحمام; فكلما كانت الفرشاة أبعد كلما حميتها من وصول الجراثيم مع رذاذ الماء..وعندما تجف فبامكانك تغطيتها.

جربت تسجل صوتك قبل كده ؟

او سمعت صوتك قبل كده و هو متسجل في فيديو مثلا ؟

اتخضيت صح هههههههههههههه :) ..
ليه بقي صوتك بيختلف لما يكون متسجل ^_^
.
.
. .

غالباً ما تُصاب بالصدمة حين تسمع صوتك عبر جهاز التسجيل أو عبر الميكروفون، لأن الصوت يكون غريباً ومختلفاً عما تسمعه لنفسك، فما هو السبب؟! .

السبب هو أنك عندما تبدأ في الحديث يهتز الحلق مسبباً اهتزاز تجاويف الفم والبشرة والجمجمة. هذا الاهتزاز ينتقل بدوره إلى طبلة الأذن ليمتزج مع موجات الصوت مما يجعل صوتك أكثر عمقاً ورزانة.

أما عن سبب شعورك بالصدمة حينما تسمع هذا الصوت فهو أن عقلك يرفض تصديق أن هذا الصوت هو صوتك، ولذا تشعر بالاستغراب والخجل من هذا الصوت الذي تسمعه .

بأيدك تقدر...

بأيدك تقدر...
تقدر تغير أي حاجه سلبيه في حياتك لقوة دافعة أجابية ...

بأيدك تحول كل لحظة ضعف الي لحظة قوة ..

بأيدك تحول الفيسبوك بتاعك بدل ما هو بيضيع وقتك ... تقدر تستفاااد كتيير جدا منه او تفيد الناس .... بعلمك اللي هتتسأل عنه يوم القيامه.. او تفيدهم في مجااالات اهتمامك ...

بأيدك تحول كل ذرة حقد و حسد جواك .. لطاقة هائلة في التحدي و النجاااح .. بتطبيق الأفكار و لو في اي مشكلة بتمنعك .. فكر هتقدر توصل لحل تاني و تالت افضل بكتييير

بأيدك تحول حبك لأي شخص
لطاقة أجابية جواك و جواه.. رهيبة لثقته فيك ..

بأيدك تحول خووفك من الموت ..
لقوة جبارة علي فعل الخييير .. في كل مكاااان .. ساعد نفسك اولا .. ساعد اللي حولك في شغلهم في دراستهم .. و صفي نيتك ...

بأيدك تحول كل لحظة ندم علي حاجة فاتتك انك تنجزها انهارده و بكره لانك ببساطه لسه موجود مادام انت بتقرا الكلام ده دلوقتي..

جرب حدد اهدافك في الحياة ..
و اعرف انت مكانك فين دلوقتي بالظبط و اعرف عايز ترووح فيين

اوعي تسكت علي نفسك و تقول انا كده تمام .. مهما كانت ظروفك ..

بجد انا كاتب الكلام ده و قااصد كل معني فيه .. لأني عايش فيه و جواه ...
بجد فكر كده و استعين بالله و اوعي تنسي اخرتك و خليها هدفك الأكبر ..

صدقني اللي بيتمني حاجه خير بصدق .. بأيده يوصلها ...

ماذا تفعل لو انسكب ماء أو شاي أو قهوة على اللابتوب

ماذا تفعل لو انسكب ماء أو شاي أو قهوة على اللابتوب ؟!
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=--

طبعاً قد يتعرض الجهاز لعطل مباشر مما يعني أنه قد لا تفيد كل الخطوات التالية لكن لا بد لك من أن تقوم بها:

- أغلق الجهاز مباشرة باستخدام زر التشغ يل (استمر بالضغط عليه حتى يطفىء الجهاز فهذه أسرع طريقة)

- قم بفصل الشاحن والبطارية مباشرة عنه لأنهما حتى عند اغلاق الجهاز يسمحان بسير تيار كهربائي بسيط.

- استخدم مكنسة كهربائية أو أي الة شفط لديك لتسحب كل السائل الموجود .. كرر العملية اكثر من مرة.

- قم بقلب الجهاز تماماً بحيث تسمح بنزول أي سوائل ممكنة .. اجعل الجهاز على هذه الوضعية لمدة 10 دقائق.

- قم بجلب قماشة جافة وامسح بها الجهاز وأي مكان لأي سائل.

- ضع الجهاز في مكان فيه هواء واتركه لمدة 6 ساعات على الأقل.

-عليك بالصبر طوال هذا الوقت... إياك محاولة تشغيل الجهاز قبل ذلك فلو كان قد تعطل فإنه تعطل لذلك لا داعي للجزع ، ولو لم يتعطل فتشغيلك له قد يسبب العطل!

لو مشتغلش .. فكك يا برنس .. و اشتري واحد غيره :D :D

ملخص كتاب: كيف تخطط لأهدافك وتنجزها تأليف: د/ إبراهيم الفقي

ملخص كتاب: كيف تخطط لأهدافك وتنجزها
تأليف: د/ إبراهيم الفقي

تحديد الأهداف يساعدك على حياة أكثر اتزاناً من الناحية النفسية...فهو يرشدك إلى طريقك في الحياة..وهو يرشدك إلى الاتجاه الذي ستركز فيه دائما..

عند وجود الأهداف، يوجد المعنى للعمل. وهو ما يعني حياة أكثر اتزاناً، حيث وجود المعنى مما يحتاجه الإنسان للحياة المتزنة.

من الناس من...
لا يعرف ما يريد.. فهو يحتاج إلى تحديد أهدافه.
يعرف ما يريد.. لكن لا يدرك السبيل إلى تحقيقه.
يعرف ما يريد.. ويدرك سبيل تحقيقه دون ثقة في قدرته.
يعرف ما يريد.. ويدرك السبيل إلى تحقيقه ويصر دائما على تحقيق الهدف.. (شخص ناجح(

تذكر: الفعل.. هو الفرق بين النجاح والفشل..

قانون التحكم:
ضع البدائل والاحتمالات، وضع حلولا مسبقة للمشاكل المتوقعة

قم دائما بممارسة دورة الفعل والتعديل..
1/ خطط.
2/ تصرف.
3/ قيم النتائج.
4/ عدل الخطط.
5/ عد إلى 2.

انطلق دائما إلى المستقبل ولا تلتفت إلى الماضي..لا تسمح للماضي بجذبك إلى الوراء، وتعلم من الماضي الأليم بدلا من أن تكرر تجاربك الأليمة مراراً داخل عقلك فتعيشها آلاف المرات دون استفادة.
تسامح مع الجميع -وبخاصة الأهل- ولا تحمل الضغائن في نفسك، وثق أنهم لو كانوا يملكون أن يقدموا لك ما هو أفضل لفعلوا

الأهداف تنقسم إلى:
أهداف رئيسية..
أهداف قصيرة المدى.. مثل تعلم لغة، قراءة كتاب.
أهداف متوسطة المدى.. من سنة إلى 5 سنوات.

أهداف طويلة المدى.. من 5 سنوات إلى 25 سنة.

الهدف..والهدف المستمر في الزمن..

الهدف:

ينتهي بمجرد تحقيقه، وهكذا قد تعود بك دورة المخ إلى البداية بعد تحقيقه.
مثال: لو جعلت هدفك الإقلاع عن التدخين..فسوف ينتهي الهدف بتحقيقه..وبعد الإقلاع؟..تعود مجددا مع عودة دورة المخ إلى ما اعتدت عليه وألفته!

الهدف المستمر في الزمن:
هو هدف لا ينتهي أثره، فهو يختلف. فدورة المخ لا تعيدك إلى النقطة الأولى بعد هدفك الأول.
لو جعلت هدفك التقرب إلى الله تعالى فإنك ستستمر في هذا دون أن تعود إلى البداية.
حول هدف الإقلاع عن التدخين إلى أن تقلع عن التدخين للتقرب إلى الله تعالى. بهذا يتحول الهدف إلى هدف مستمر في الزمن، وبهذا لا تعود مجددا إلى البداية.

تقليل الوزن الزائد هدف. أما تقليله حفاظا على صحة أفضل ومظهر أليق، فهو هدف مستمر في الزمن، وله أسباب تجعله أقوى.

أعطي أسبابا لكل هدف وابتعد عن التلقائيات تصبح تصرفاتك واعية وعلى أساس من المعلومات

تحديات تحقيق الهدف:
(1) الخوف:
Feel the fear & do it any way!

يجب أن تعلم أن الحكمة من وجود الخوف أو الألم:
1. مساعدتك على التقرب من الله تعالى.

2. الابتعاد عن السلوكيات السلبية.

3. أن تحسن من حياتك..

عند إدراك ذلك يصبح الخوف أو الألم للتعليم والتحسين، ولا يكونان عائقا لك..

تذكر: الخوف إحساس زائف دائماً

(2) الصورة الذاتية السلبية.

(3) المؤثرات الخارجية (كالمثبطين)
تذكر دائماً أفكار الآخرين ربما تناسبهم هم. لا مانع من تلقي الاقتراحات، لكن فيما يخصك عليك أن تقرر وحدك ما ينبع من ذاتك.

تذكر: رأي الناس فيك لا يدل عليك وإنما على آراء شخصية تخصهم.
الإنسان المتزن يصدّر سلوكه المتزن إلى المحيطين به..والعكس بالعكس..
"النجاح والقوة أن تعبر من فشل إلى فشل دون أن تفقد حماسك" جورج برنارد شو..

(4) المماطلة.

الأركان السبعة للحياة المتزنة:

الركن الروحاني: حب الله تعالى

لتسامح المتكامل: افصل بين الشخص وسلوكه، ليس لأنك تكره سلوكا له فأنت تكرهه!
العطاء غير المشروط.

الركن الصحي: اهتم بصحتك

الركن الشخصي: اخرج عن روتين العمل، وتذكر أن الراحة إنجاز تستمتع فيه بباقي إنجازاتك.
قم بتنمية مهاراتك ومواردك البشرية.

الركن العائلي: حسن العلاقات الأسرية، العلاقات الأسرية الناجحة أيضا إنجاز

الركن الاجتماعي: حسن الروابط والعلاقات الاجتماعية.

الركن المهني: الانجاز المهني ضروري للحياة المتزنة

الركن المادي: الاستقرار المادي مهم، لكن

تذكر: المال طاقة أرضية إن ركزت عليها جذبتك لأسفل..(يجب أن يكون المال في يدك لا في قلبك)

اسأل نفسك أسئلة الهدف المستمر:
· أين أنا الآن من كل هذا؟
يقودك هذا السؤال لتعرف موقعك من الواقع.

وبسؤال: ماذا أريد؟
يقودك لإدراك الهدف.

وبسؤال: لماذا؟
يقودك إلى إدراك الأسباب، مما يقوي الدافع إلى الهدف.

وبسؤال: متى؟
تضع خطة زمنية لتحقيق الهدف..تمنعك من المماطلة.

وبسؤال: كيف؟
تبدأ بالتخطيط وحصر الموارد وتنميتها ومواجهة التحديات.

قانون التركيز:
التركيز دائما يكون في اتجاه واحد.
التفكير في اتجاه يتسع وينتشر بنفس الاتجاه.
الإنسان يكون حساسا جدا تجاه ما يفكر فيه، وحساساً جدا تجاه أي مؤثر يتعلق بما يفكر فيه بشكل ما.
الهدف وقانون الاعتقاد:
كل هدف تربطه بأحاسيسك يصبح اعتقاداً!
If you think you can, or you think you can't, you are right!
الهدف باعتقاد إمكانية الفعل يولد الفعل!
والفعل أيضا يولد اعتقاد إمكانيته..
بمعنى:اعتقاد إمكانية تنفيذ أمر ما..يجعلك قادرا على تنفيذه

الهدف والقيمة العليا:
القيمة العليا تدفع إلى الهدف، والهدف يدفع إلى الفعل.
تقبل الواقع على أنه هدية من الله تعالى لتبدأ في وضع الحلول.

تحقيق الهدف عن طريق العقل الواعي:
1- اكتب الهدف (كتابة الهدف هي 50% من تحقيقه) وذلك لتوجيه التركيز بالكامل نحو التفكير في الهدف.
2- اقرأه دائما خاصة قبل النوم.
3- فكر فيه دائما حتى يصبح الهدف جزءا منك.
4- ضعه في الفعل تدريجيا.

تحقيق الهدف عن طريق العقل اللاواعي يتم ذلك عن طريق:
التأمل (والتفكير في تحقيق الهدف)- التخيل الايجابي (وهو تخيل طريقة تحقيق الهدف وقد سبق شرحه)- الوصول إلى حالة ألفا والاسترخاء – التصور (يختلف عن التخيل..فالتصور يكون بتخيل صورتك في الحالة التي ترغب) – الاسترخاء- التأكيدات الإيجابية

الورق القديم ليه بيصفر

معلومة خفيفة ^__^
عرفت الورق القديم ليه بيصفر ^__^
.

.
.
.

اوراق الكتابة الجديدة ناصعة البياض لكن تحول أوراق الكتابة العتيقه إلى
الصفرة السبب يرجع إلى ان الورق يحوي كميات ضئيلة من الحمض هذه على مدى السنين تتفاعل ببطء شديد مع الياف السليلوز ا فيتحول لون الورق
ناصع البياض إلى الصفرة وضوء الشمس يسرع هذا التفاعل وقد يميل لون
الورق إلى البني ويصبح سريع التفتت ..